月经不调
肚脐着凉是致月经不调启事之一
肚脐是最怕着凉的处所，作为腹壁的最后闭合处，因樊篱功能较差，在人体又属相对衰弱之地，易受凉而染风寒。中医上认为，肚脐眼是人的神阙穴。夏天了，再热也别露出本身肚脐眼。
肚脐对人们来讲是个很是熟谙的部位，它位于腹部正中心凹陷处，是新生儿脐带脱掉队，所遗留下来的一个生命根蒂组织，在中医经络系统中属于任脉的穴位——神阙穴。
对神阙穴名含义的诠释，首要有两种：一种是指神之所舍此中，即生命力地点处；另外一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获得营养的通道，并保持胎儿的生命勾当。人体先天的先天予这个穴位关系紧密密切，前人有“脐为五脏六腑之本”、“元气归脏之根”的说法。
肚脐保暖很首要
肚脐是最怕着凉的处所。肚脐和腹部的其他部位不合，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，敏感度高，具有渗入性强、接收力快等特点。因樊篱功能较差，在人体又属相对衰弱之地，易受凉而染风寒。
睡眠时更要重视脐部的保暖，以避免引发腹泻或感冒。特别对年青女性而言，出格是经期女性，血管处于充血状况，穿露脐装最易因受凉而使盆腔血管缩短，导致月经血流不畅，时候长了会引发痛经、经期耽误、月经不调等。
别的，穿戴露脐装会使腰腹部暴露，轻易受冷热的刺激引发胃肠功能的混乱，导致病菌的入侵，呈现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。并且脐部肌肤较柔滑，易于受损，脐眼又轻易堆积污垢，如不谨慎也会引发传染。
温养肚脐，可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，经由过程对神阙的温养，还可以医治腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、固执性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
揉按肚脐有助养脾胃
按摩脐部可促进胃肠蠕动，有助于消化接收，大年夜便溏泻者可调，秘结者可通。编制：仰卧，两腿弓起，先以右掌心按于脐部，左掌放于右手背上，顺时针轻轻按摩36圈。然后，换左掌心按于脐部，右掌放于左掌手背上，逆时针轻轻按摩36圈。
每晚睡前空肚，将双手搓热，掌心左下右上叠放贴于肚脐处，逆时针做小幅度的揉转，每次20-30圈，也可起到温养神阙穴的感化。
常常对峙揉按肚脐，可以健脑、补肾、帮忙消化、安神降气、利大年夜小便，加强肝脏肾脏的新陈代谢，令人体气血畅旺，对五脏六腑的功能有促进和调剂感化，并且可以提高人体对疾病的抵当能力。
艾灸肚脐保长命
古时有很多“灸脐”令人健康长命的记实。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”实施。此顶用艾条灸肚脐，是平常一种合用性很强的保健医治编制。我们可以把艾条（中药店有售）的一端点燃，放在距离肚脐处皮肤2-3厘米处悬灸，延续时候为10-15分钟。因为艾条本身就有温通经脉、理气祛寒的感化，用它灸神阙，可阐扬刺激穴位和燃艾温热刺激的两重感化。
“艾炷”灸是用艾绒做成的一个蚕豆大年夜“宝塔”状艾粒，放在皮肤穴位上点燃，或在“宝塔”下面垫上姜片或盐末等，称为隔姜灸、隔盐灸。神阙穴的隔盐、隔姜保健灸法，可距离进行，每个月10次摆布，以每晚9点灸之为佳；一般每次可灸3-5炷，即点燃3-5个小“宝塔”，每次以感应局部温热舒适、稍有红晕为度。
灸此穴可以提高NK细胞（天然杀伤细胞）的活性，从而达到抗病强身保健的感化，具有温阳固脱，苏厥救逆，补中理气之功能。《医学入门》中说：“药之不及，针之不到，必须灸之”。高血压患者或轻易上火生疮、饥饿状况的人，和饭后2小时内最好不要灸。
灸神阙的时辰，若是不重视可能会烫伤局部皮肤，所以我们还可以用热水袋热敷来代替艾灸。但水温不宜太高，感触感染温热舒适便可，热敷期间若水袋温度降落就该当即改换。
药物敷脐：奇特而抱负的给药路子
肚脐没有皮下脂肪，血管很是丰富，所以药物易于渗入、接收，加上药物不受胃酶的干扰粉碎，是以用药量少、生效快。肚脐作为人体一个奇特的给药路子，用药物贴敷或施以热熨等编制，有复元回阳、开窍固气之功能。出格合适于有胃肠、肝脏疾病的患者，因为中药敷肚脐不经肝脏代谢，可削减毒副反应，是以是一条抱负的给药路子。如敷以黄连粉、牛黄粉能退热；檀喷鼻、细辛粉调酒敷可减缓心绞痛；用珍珠粉、丹参粉敷贴能治掉眠；砂仁、枳实敷可调节消化不良。
慢性病防治：药物由中药防风、黄芪、肉桂各等份构成，碎成细末敷脐。先用75%酒精棉球消毒神阙，趁湿填入药粉0.5克于肚脐内，外贴胶布盖住药物便可。3日换药1次，5-7次为一个疗程，可持续敷脐2-4个疗程。
医治高血压：吴茱萸、川芎各等份，碎成细末，先用75%酒精棉球消毒肚脐，将药粉5-10克放入肚脐中，外以麝喷鼻壮骨膏固封。3天换药1次，1月为1疗程。