乳腺癌
?蛞皆和?011-06-11我要评论
预防乳腺癌的常见措施有哪些？专家介绍，乳腺癌是临床常见的危害女性健康的恶性肿瘤之一，日常生活中人们就应该积极预防乳腺癌。对此，下面我们就和专家一起来看看预防乳腺癌有哪些方法。
预防乳腺癌的常见措施
不吃高盐食物：高盐食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
防止肥胖：专家指出，防治肥胖是预防乳腺癌的常见措施之一，对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
试用热敷：热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。
避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成，这些都对乳房健康不利。
改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。专家表示，这行行为都能有效的预防乳腺癌。
穿稳固的胸罩：预防乳腺癌的常见措施有哪些？胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。
经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。
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以上就是关于预防乳腺癌的常见措施有哪些的介绍了，小编在这里要提醒大家，如果您对此还存在任何疑问的话，请及时在线咨询全球医院网专家，专家将详细为您具体介绍。（责任编辑：璃夕）