月经不调
本网网2012-05-28我要评论
现代女性总是自恃拥有时尚的生活观念，即便在月经期期间，做事情都是毫无禁忌，殊不知这些“新观念”正在危害我们的健康。月经期来潮实在会对全身各部位都会产生一定的影响，以下的行为不能做。
“大姨妈”光临 你得“安分点”
月经不调的症状有很多的，可是为什么会得月经不调？那是因为，大姨妈来之前，你很不安分，不良恶习多又多，大姨妈来了肯定要“修理”下你，所以，大姨妈来时，你得安分点！
不适宜捶：妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。
不适宜体检：经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。
不适宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
不适宜拨牙：恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。
不适宜有性爱高潮生活：月经期期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，假如发生性爱高潮生活，轻易将细菌引进，使其逆行而上， 进进子宫腔内，引起子宫内的感染。
不适宜吃太咸：过咸的食用品，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经期来前，很轻易发生头痛、情绪激动和轻易生气等症状。
不适宜喝浓茶，咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，轻易刺激神经和心血管，以致产生月经期疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
不适宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：过份生冷的食用品，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩，及经血的排出，致经血排出不利，引起月经期痛。
不适宜吃油炸食用品：油炸食用品也是经欺女性的一大禁忌。由于受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。
月经期期参加体育：月经期期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期期间的全身不适，甚至引起痛经腹痛和月经期失调。一些增加腹压的气力性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经期过多或经期延长。
不适宜用沐浴液清洁阴部：经期间阴部轻易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而轻易引发阴部感染，导致瘙痒病症。
不适宜K歌：经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。（责任编辑：shmily）