月经不调患者吃什么好

月经不调患者吃什么好?月经不调在女性中是很常见的，很多女性因为月经不调生活受到了很大的影响，其实月经不调也可以通过饮食的方法来调理。那么，月经不调患者吃什么好呢?下面我们就请为大家做一下详细的介绍。

月经不调患者吃什么好?

1、补充维生素C 维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。

2、注意补铁。

3、饮食应以清淡且富有营养为主。

4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。

5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

6、月经不调水果的选择

水果的选择水果是维生素、糖分、水分和矿物质的重要来源。除月经期不宜过食生冷瓜果外，平时则应多食。如：苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、荸荠、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等。

以上就是针对“月经不调患者吃什么好”进行的一个简单的介绍，希望能对您了解月经不调常识有一定的帮助。女性朋友应根据自己的身体情况，避免在经期前后食用一些禁忌食物。