月经不调
把稳！经期3个坏习惯轻易招妇科病
月经期是女性特别的心理期间，这个期间，女性要出格的谨慎，因为这也是疾病攻击的好机会。女性伴侣只有做好经期保健，妇科病才能无处下手。下面，小编提示女性伴侣经期要阔别以下3个坏习惯。
卫生棉条利用不当
每个月的那几天，大都女性城市选择卫生巾来帮忙本身度过“难堪期”，也有一些女性利用卫生棉条。哪个更好？其实这得看小我习惯，可是经血的顺利流出，更有益于女性的生殖道健康，而卫生棉条禁止了经血流出，经量过量，又不重视及时改换就有可能导致经血倒流回宫、输卵管或盆腔，引发子宫内膜异位症。同时，卫生棉条的质量也需要出格寄望，如若产品质量不合格，不严格消毒，就很轻易将细菌带入阴道，引发生殖器官传染。
但是，非论是卫生巾还是棉条，都建议女性重视及时改换，别让其超负荷工作，同时重视产品的质量，不要怕花钱买便宜或将要过时的产品。
月经刚完就同房
月经期间不克不及过性糊口，绝大年夜大都女性都能遵循，但她们常犯的一个弊端就是月经一洁净就同房。却不知，女性的宫腔创面恢复是需要时候的，即便不再流血，创面也不成能完病愈合。此时若产生性行动，有可能会将细菌带入，引发传染，或加重盆腔充血，使经期呈现耽误。
建议最好经后2-3天再同房。女性也最好能和伴侣诠释清楚，相信为了你的健康，他必然会接管。
经期减肥不当
女性在月经期新陈代谢会加快，是以把一些平常平凡不敢吃的食品放在此时吃长胖的概率会小一些，但这其实不料味着月经期是减肥的黄金期。特别是节食减肥的女性要重视，月经期体内的营养会跟着血液流掉，这个时辰应当包管饮食的营养均衡，过度节食会导致营养摄取不足，长此以往可能导致经量削减乃至闭经。
药物减肥就加倍不倡导了。一些减肥药物中含有按捺食欲或令人精力亢奋的感化，服用这些药物轻易侵扰人体内分泌，导致月经掉调或闭经。
活动和饮食调度才是最健康的减肥编制。女性在月经期应当做好小我卫生保健，重视饮食均衡，保持兴奋的表情。