月经不调
经不调的启事和预防要点
中医一般将月经掉调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月颠末量或月颠末少。病因多是女性器官病变或只是功能掉常。
月经掉调常见启事
1、月经掉调不必然是妇科病 月经正常来潮是成熟女性身体健康的首要标记。很多妇女产生月经掉调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢等妇科病去考虑，而忽视了在子宫、附件以外去找启事。
2、情感异常引发月经掉调 情感异常持久的精力压抑、生闷气或蒙受重大年夜精力刺激和心理创伤，都可导致月经掉调或痛经、闭经。
3、酷寒刺激引发月颠末少乃至闭经 起居无度据研究，妇女经期受酷寒刺激，会使盆腔内的血管过度缩短，可引发月颠末少乃至闭经。是以，妇女平常糊口应有规律，避免劳顿过度，特别是经期要御寒避湿。
4、节食引发月经不调 过度节食有关专家研究表白，少女的脂肪起码占体重的17%，方可产生月经初潮，体内脂肪起码达到体重22%，才能保持正常的月经周期。过度节食，因为机体能量摄取不足，造成体内大年夜量脂肪和蛋白质被耗用，导致雌激素合成障碍而较着贫乏，影响月经来潮，乃至经量希少或闭经。
5、嗜烟酒引发月经不调 烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的心理过程，引发月经不调。在抽烟和过量喝酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到病院诊治。每天抽烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不抽烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不抽烟，少喝酒。
月经掉调预防要点
1、寒温适合：经期要御寒避湿，避免淋雨、渡水、泅水，不要吃生冷食品或少食辛辣炙热之品，不宜喝酒。
2、调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情感易于波动。若遇忧思、惊骇、哀痛、郁怒，都可引发冲任气血掉和而产生月经先期、月颠末量、痛经、闭经等病。故经期要保持表情兴奋，情感不变，以避免加重经期不适或月经病的产生。
3、避免劳顿：过度劳顿，老则气耗，气虚血掉统摄，易产生月颠末量、经期耽误，乃至崩漏等。故经期不宜插手强体力劳动与狠恶体育活动。
4、保持洁净：经期不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以避免传染湿热邪毒、病虫，毁伤冲任、胞宫而产生妇科病。同时注不测阴洁净，卫生巾和内裤要柔嫩，勤改换。
5、重视饮食：出格要包管胆固醇类营养摄取，如肉类、动物内脏、蟹黄、全脂奶油、蛋黄等。在饮食方面，虽并没有出格限制，但月经掉调患者经期应尽可能少食辛辣等刺激性食品，以健康饮食提高身体本质，利于病情好转。