乳腺癌
对峙活动可以预防乳腺癌
活动是抵抗乳腺癌的有效编制。国外活动医学专家，对40岁以上对峙活动的人和从不活动的人各450名，跟踪查询拜访8年后发现，持久对峙活动者比从不活动者得癌概率少90%，并且对峙活动的人，患癌后灭亡率也比不活动者小很多。
另外一项研究表白，高强度活动可使健康老年女性的乳腺癌病发危险性降落30%。据路透社报导，研究人员对3万名停经后的妇女进行研究发现，如家务劳动擦地板或跑步等高强度活动都有助于抵抗乳腺癌，即便对没有高病发危险的人也合用。
那么事实为甚么活动有如此大年夜的感化呢？
起首，活动可耗损体内多余脂肪，脂肪是构成前列腺素、雌性激素的基地，而前列腺癌、乳腺癌与这些物质关系紧密密切。其次，人体活动时，吸氧量要比舒适时多几倍乃至十几倍。美国医学专家发现，人体吸氧量增多，呼吸频率加快，经由过程体内细胞的气体互换，可将一些致癌物质排出体外，并且，活动时体内血液轮回增快，排汗增多，也有助于把人体内锶、铅、铍等致癌物质带出体外。第三，活动可以改夫君体的免疫系统功能。
那么，就对峙活动吧，而后，您将发现活动带给您的浩繁欣喜。