预防阴道炎 女性常食这些食物

摘要： 现在越来越多的女性患上了阴道炎，这跟我们周围的环境变化不无关系。要想预防阴道炎，除了处在一个干净的环境之外，还需要对女性朋友日常的饮食多加控制。那么预防阴道炎，女性朋友该吃哪些东西呢?

现在越来越多的女性患上了阴道炎，这跟我们周围的环境变化不无关系。要想预防阴道炎，除了处在一个干净的环境之外，还需要对女性朋友日常的饮食多加控制。那么预防阴道炎，女性朋友该吃哪些东西呢?一起来看看下面的介绍吧：

1、复合碳水化合物：

含有复合碳水化合物的食物可以多食用，如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

2、含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶：

在日常生活中多食用如双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，有利于促使体内有益菌生殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

3、食肉桂和蒜汁防阴道炎：

由于大蒜具有杀菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效预防阴道炎。

4、抗氧化食物：

阴道炎患者要多食富含抗氧化剂的食品，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素a、维生素c等属于抗氧化物。