怎么远离乳腺癌

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　　乳腺癌对我们的身体造成了严重的影响，而且很多女性对乳腺癌不是很了解导致乳腺癌的加重，所以我们在生活中学会远离乳腺癌。那么怎么远离乳腺癌？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　怎么远离乳腺癌？

　　了解你的胸部。乳头的任何变化可能都是令人不安的信号。检测到腋窝下肿胀的淋巴结是很微妙的，这就需要进一步核查。如果你的皮肤变红，或者变黄，或者变厚，就像橘皮一样，这可能就是炎发性癌症的症状。

　　体重不变的情况下，胸部整体大小的变化可能是另外一个不正常的发现。如果你注意到了这些变化，务必到医院进行深入检查。

　　自我检查。在年检中，由你的妇产科医师对你进行胸部检查很重要，但是你还应该每月做一次自检。最佳的地点，是浴室，因为你可以使用香皂清洗双手，让手指可以十分干净地在肌肤上进行检查。使用手指肚，从外部边缘开始，画小圈，一直向内部移动，直至乳头。同时不要忘记检查你的腋下。

　　减体重。研究发现，肥胖会导致乳腺癌复发危险增加30%，死亡危险增加50%。研究者分析指出，脂肪组织会提高女性体内雌激素水平，进而增加乳腺癌危险。脂肪还会提高刺激肿瘤生长的胰岛素水平。

　　从健身方面，你只要每天进行11分钟的快步走就会把你患乳腺癌的几率降低20%，如果你每周大量运动的时间达到3至4小时，那么你患病的风险就会降低50%。

　　怎么远离乳腺癌？以上就是我们对乳腺癌的简单介绍。如果您患有乳腺癌一定要及时的接受治疗，不要让严重的病情危害您的生命健康，人们要为自己的健康保驾护航。在此，祝患者早日康复。