吃哪些水果可有效预防乳腺癌

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目前，随着社会的压力越来越大，乳腺癌患者也越来越多，该病的出现，严重影响了女性朋友的正常生活，给女性的健康带去了极大的威胁，如果不及时治疗的话，可能会有生命的危险，下面小编就给大家介绍介绍乳腺癌预防方面的问题：

吃哪些水果可有效预防乳腺癌：

日常生活当中，要想预防乳腺癌的发生，可以通过饮食的调理，预防乳腺癌可以多吃：1、芒果：科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。2、柑橘：柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。3、山楂：常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。4、大枣：补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。5、红苹果、葡萄：研究人员发现，红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现，“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力，预防乳腺癌。紫葡萄等也含有该植物成分。6、猕猴桃：猕猴桃是果中珍品，维生素c含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用。

在上文当中，小编详细的给大家解答了吃哪些水果可有效预防乳腺癌方面的相关问题，我们都知道，乳腺癌的预防不仅要注意生活习惯，还要注意一些饮食习惯，只有这样配合，才能很好的做好乳腺癌的预防工作！

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