乳腺癌
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食品是使人体保持一般的生理性能重要因素，有着非常重要的作用。除供应营养之外，一些食品另有不为人知的预防疾病的效果。最近，美国的的一家癌症研究中心就清点了5种对乳腺癌有预防作用的食品：豆类、猕猴桃、樱桃、菠菜、胡萝卜。
豆类：防止乳腺癌。豆类能下降胆固醇、安稳血压和胰岛素排泄，还能推进消化系统安康。哈佛大学公共安康医学院的研究人员发现，每周最少吃两次大豆制品的女人，乳腺癌危险下降24%。
猕猴桃：降胆固醇、降血压。猕猴桃中矿物质、维生素和植物养分素的有机组合能防止心脏病、中风、癌症和呼吸疾病。猕猴桃具有天然的血液稀释功用，能削减血液凝块的构成，下降胆固醇和血压。
樱桃：削减痛风。樱桃里的槲皮素、鞣花酸能按捺瘤子成长，花青素则能削减痛风的发病几率。樱桃上市时可多买一些冷冻起来，养分仍然可以百分之百保存。
菠菜：维护前列腺。菠菜的摄生功用不乏其人，比方维护视力、防止前列腺癌、结肠癌和乳腺癌；防止心脏病、中风和发呆；降血压、抗感染、推进骨骼安康等。新鲜菠菜应该成为餐桌上的常客。
胡萝卜：预防乳腺癌的效果非常的明显，胡萝卜中富含类胡萝卜素，这种物质能够有效减少患上膀胱癌、宫颈癌、乳腺癌、前线腺癌、喉癌以及食道癌的风险。除了预防各种癌症外，胡萝卜的营养素还可以加强免疫力，增进耳朵、眼睛和肠胃的安康。