女性朋友应怎样预防乳腺癌

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乳腺癌对于女性身体的危害是不容忽视的，严重影响了身体的健康，甚至会导致死亡的发生，那么究竟女性朋友应怎样预防乳腺癌呢？下面小编就给大家详细的介绍介绍这个问题，希望给你带去帮助！

女性朋友应怎样预防乳腺癌：

日常生活当中，有很多因素会诱发乳腺癌的发生，一定要引起我们的重视：精神压力大易患乳腺癌：在我国女性癌症中，乳腺癌占到19%，高居第一位。根据调查，广州女性乳腺癌的发病率在百万分之31.2，相当于每年新增3000多例乳腺癌患者。乳腺癌占据全国女性癌发第一位，而在广州、北京、上海、深圳等大城市乳腺癌都是排名发病率首位的肿瘤疾病。虽然随着医疗发展，整体死亡率在降低，但发病率却在每年不断增加，所以总体患者人群还是逐渐在递增。临床研究证明，精神压力越大得乳腺癌几率也越高，因为机体免疫功能失调可能促进恶性肿瘤滋生。城市人群乳腺癌患者明显高于农村人群。现在广州也逐渐出现丁克家庭或母亲不肯长时间母乳喂养，这些都是乳腺癌滋长的有利因素。

要想预防乳腺癌的发生，一些不良的生活习惯一定要引起我们的重视：一是要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。二是坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。三是慎用含有雌激素的美容化妆品和药品。四是尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。五是保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。六是如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结，或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗。

在上文当中，小编详细的介绍了女性朋友应怎样预防乳腺癌方面的相关问题，广大女性朋友不妨参考一下以上的建议，养成良好的保健和生活习惯，这样才能帮助自己保持身体健康。