乳腺炎的预防方法都有哪些

乳腺炎的预防方法都有哪些？乳腺炎想必很多女性都知道吧？乳腺炎是指细菌侵入乳腺而引起的疾病，可以分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎。很多产妇在哺乳期经常会遇到的一个疾病就是乳腺炎。那么，产妇该如何做好乳腺炎的预防呢？急性乳腺炎的发病原因是，乳汁不能外流，出现瘀积，使局部乳房组织活力降低，造成有利于细菌繁殖的条件。因此，从根本上说，乳汁瘀积和细菌感染是本病的两大原因，预防乳腺炎的主要措施是防止乳汁瘀积和细菌感染。那么，在日常生活当中产妇们该如何预防乳腺炎呢？

乳腺炎的预防方法都有哪些？比较常用的就是牵引乳头。如果女性朋友乳头过小或内缩，那么在产前应每日，将乳头牵引数次，使其突出，便于婴儿吮吸。揉散奶块：乳汁如果没有被吸尽，滞留后形成奶块，容易引起感染。产妇应该轻揉乳房，使奶块消散，或用梳子的背缘，轻轻向乳头方向梳通，然后慢慢挤吸乳汁。擦洗乳头：孕妇在临产前3个月起，注意经常擦洗乳头和乳晕，这样可以增强皮肤的抵抗力。保持乳房清洁，防止细菌感染。产前清洗乳房，去除乳头部粘垢;哺乳前要清洗乳头，尤其是乳头已有破裂者;避免对乳房的挤压，穿衣服要宽松。自我按摩：产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法：一手用热毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上侧，以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛，或者乳房上有肿块时，手法可以重一些。在自我按摩的同时，可稍用力挤压乳房，把乳汁从乳头挤出，反复几次后，乳腺管就通畅了。