女性在经期禁忌的三食品(图)

　　1、丁香、辛辣类：如肉桂、胡椒和花椒等。此类食品都是佐料，在平常，菜时，菜中放一些辣椒等会使菜的味道变得更好。然而，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易引起痛经、经血过多等症。 　　2、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平常食用，都是有利于人体的，但在月经期却应尽可能不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 　　小编推荐：治疗女性痛经的中医食疗(图)     痛经女性常按摩四个穴位(图)

　　3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁

　　 　　气滞血瘀者，应吃一点活血通气的食物，如芹菜、香葱、香菜、香蕉、胡萝卜、菠菜、苹果、空心菜、荠菜、橘子、枳实、橘皮、佛手和生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜吃一些补气、补血、补肾之品，如鸡、鱼、鹿血、荔枝、奶、猪瘦肉、鳝鱼、桂圆、乌骨鸡、鳖肉、海参、山药、蛋、枸杞子、猪肝、核桃仁、桑椹、猪血、鸡血、羊肉、鲨鱼、牛肝和大枣等。

　　三、可适当喝酒。酒类温阳通脉、酒酿、行气散寒、曲酒和适当喝一点米酒等，可起散瘀缓痛的作用，对防治痛经有利。