乳腺增生的自我检查手法(图)

　　乳腺增生是一种良性疾病，但是女性要学会乳腺增生的自我检查，以便及早发现乳腺增生以外的乳腺疾病，早发现早治疗。 　　 　　小编推荐：月经不调女性 担心不孕不育  七大方法助你解决内分泌问题 　　先站或坐在大镜前，面对镜子对比观察两侧乳房有无大小、形状或轮廓不对称，同时注意外形的细微变化及乳头有无血性分泌物。然后平卧在床上自我触摸乳房，即把被检查一侧上臂高举过头，背部垫上小枕头或折叠好的被单，以使乳房移到胸壁前并平铺于胸壁上。 　　先用右手检查左侧乳房，手指并拢放平，用各指的掌面触摸，一般先由乳房内侧开始，自下而上，随后把左臂放下，再触摸外上方、外下方及乳晕、腋窝部。

　　触摸两侧乳房的感觉应是一样的，如果发现一侧乳房有异常，应与对侧相同部位反复对比触摸，尤其要注意乳房外上方有无肿块、腺体增厚或其他改变，这里较易发生肿瘤。一旦发现肿块长得较快或质地上有变化，及时去医院就诊。女性朋友学会自检，平时注意定期自我检查或体检对预防乳腺增生实有莫大功劳。 　　 　　1、卧 　　平躺，右肩下放一个枕头，将右臂弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。

　　 　　左手上举至头部后侧，用右手检查左乳，以指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外（约三四圈），至全部乳房检查完为止。用同样的方法检查右乳。 　　 　　以大拇指和食指压捏乳头，注意有无异常分泌物。 　　 　　起身面对镜子双手下垂，仔细观察双侧乳房是否大小对称。有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。 　　无论你是否有乳腺增生，女性经常做乳房的自我检查是正确的，这样可以防范于未然。