乳腺癌
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乳腺癌，乳腺癌的预防，日常生活中怎样预防乳腺癌
对于女性来说，乳房有着至关重要的作用。乳腺癌是一种危害极大的疾病，严重时令女性失去乳房。日常生活里如何预防乳腺癌?下面请北京肿瘤免疫治疗中心权威专家详细的介绍。
1、获得足够的阳光，可使人体取得所需要的维生素D，而维生素D具有防止乳腺癌的作用。每天保证有10～15分钟的日照时间，可防止乳腺癌的发生。
2、还可以通过“视觉”检查法：对着镜子，双手举过头顶，将双手用力叉在腰部，收缩胸肌。身体前倾，观察乳房的形状，乳头、乳晕的变化。注意双侧乳房外形的变化，是否对称，有无局部的皮肤隆起、凹陷和橘皮样改变，以及乳房表面皮肤有无红、肿、热、痛症状。双侧乳头是否对称，有无近期凹陷，乳头部有无鳞屑，轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。
3、适当节制脂肪和运动蛋白的摄入，少饮酒。过多地食用肉类、煎蛋、黄油、奶酪、动物脂肪可增加乳腺癌危险性;而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品可减少乳腺癌危险性。另有研究表明：大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生，而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。
4、避免精神刺激，保持情绪稳定，培养良好的心理素质，可以增强机体的抗癌能力。适量运动，可以减少乳癌的发病机会。
5、乳房“触摸”检查法：身体向左侧斜卧，屈膝，右手置于前额，在右肩下垫一只枕头。用左手食指、中指和无名指的指腹扪按右侧乳房，注意切忌将乳腺组织捏起检查。从腋窝到乳头以及从锁骨起到胸罩下缘开始检查乳房外侧。检查乳房时指腹力量逐渐由轻到重，可分为三步，首先轻触乳房皮肤，然后使用中等的力量按压乳房。最后用力检查，以能触摸到你的肋骨。接着，转为仰卧。弯曲右手肘部，手臂放在头的一侧。开始用左手检查右侧乳房的内侧部分。方法和外侧部分时一样，范围从乳头到胸部正中以及从锁骨起到胸罩下缘。然后检查锁骨上部及锁骨下部。
目前大多数患者选择北京肿瘤康复中心较为先进的“特异性抗肿瘤免疫疗法”治疗，在肿瘤治疗领域，权威指出：肿瘤生物免疫疗法成为最令人瞩目、最鼓舞人心的焦点，可实现患者自身机体的“自主抗癌”，有望达到完全消灭癌细胞并根治的目的，是二十一世纪肿瘤综合治疗模式中最活跃、最有发展前途的一种治疗手段。
通过上述北京肿瘤康复中心的专家的介绍相信大家对乳腺癌的预防有了一定的了解，希望以上内容能给大家一些帮助，北京肿瘤免疫治疗中心专家提醒健康是自己的，出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，及时去正规医院看病，以免延误病情，造成严重的后果，关注健康，从自身做起。