:
医生回复:您好,首先你不必如此恐惧,因为乳腺癌的早期往往没有疼痛难忍的症状的,据你叙述分析是典型的乳腺增生。要预防乳腺癌可以从以下几方面着手:1.坚持定期检查,至少半年–一年做一次乳腺的检查或钼靶检查,从而可可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。2.建议服用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗(如逍遥丸、红金消结胶囊、乳安胶囊等)3.适当多运动保持心情舒畅。中医认为不良的情绪可致肝气淤结、两肋胀痛,乳房和肝径有着密不可分的关系。4.:禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品,不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食,否则会加重病情。5.改变饮食,防止肥胖,少吃油炸食品动物脂肪、甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等,高蛋白低脂肪:应多食高蛋白低脂肪的饮食,如奶制品、鱼类、豆类、鸡蛋等,高蛋白可以多补充体氨基酸,增加患者的营养和抵抗力,低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多,堆积在乳房,加重乳房的负担,加重病情6.生活要有规律、劳逸结合,保持足够的睡眠,避免人流,保持性生活和谐可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。