乳腺增生
某明星在美容秘笈中提及各种塑身美体内衣，一时间，各种所谓的“高科技”、“人性化”塑身美体内衣成为许多既想保持完美体态，又缺少运动的时尚白领女性首选“偷懒”办法。
个别女性希望能达到快速见效的效果，甚至一天超过8小时以上都穿着塑身衣，就连睡觉也不脱。
其实，这样的做法对女性健康危害很大。塑身内衣紧绷绷地“绑”在身上，既影响正常血液循环和汗液排泄，还可能导致私处潮湿，细菌繁殖。尤其是少女长期穿紧身衣，还可能影响发育，诱发乳腺增生或囊肿等。
针对一些女性盲目热衷塑身衣短期立即美体的效果，甚至个别塑身衣还号称“能促进乳房生长，越穿越瘦”等，黄浦区中心医院乳腺外科主任薛晓红表示，虽然目前在临床上暂时还没有大量病例和对比实验能证实内衣压迫就一定会导致乳腺增生这一说法，但女性在睡觉时还穿着塑身内衣肯定不好。她建议即使是普通内衣，睡觉时也应解开，使皮肤充分放松，血液循环顺畅。此外，专家还提醒，最好少穿带钢圈的内衣，以棉质为佳。
穿内衣不宜过紧
身体前倾45度，双肩戴上胸罩带后，将罩杯下沿定位于胸下围，扣上背钩;手掌协助将乳房外侧脂肪，由背部至腋下推移入罩杯内;调节肩带长度，确定罩杯完全包容胸部。甩甩手，活动一下身体，直到感觉稳固安定才算完成。