白带异常的护理保健

白带是女性的一种生理现象。白带异常是女性内生殖器疾病的信号，应引起重视。白带异常可能仅仅为量的增多，也可能同时还有色、质和气味方面的改变。

白带异常的保健护理措施如下：

个人卫生。首先应节制房事，注意月经期、妊娠期和产褥期的卫生。平时应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴；

饮食调理。少食辛辣和油腻生冷之品，应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物，如莲子、大枣、山药、薏苡仁、冬瓜仁等；

增强体质。平时可适当的做一些运动，增强体质，对女性身体健康很重要；

另外，平常少用卫生护垫。在个人卫生方面，最好的方式就是穿棉质透气性好的内裤。