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自我观察胸部检测 乳腺增生

2015年11月26日

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。专家提醒:大家应该做好乳腺增生的预防工作,乳腺增生的预防,自查是关键。专家们介绍了一下的两种乳房自查的做法:

自我观察胸部检测 乳腺增生

第一,动手自摸法自测乳腺增生:

睡觉之前在温暖、独处、光线柔和的私密空间内,先身体平躺,全身放松。先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

将右臂放在头底下,胳膊下面的乳腺组织会移向胸部的中央,你更接近乳腺组织并更容易进行触摸。如果你的乳房很大,需要在左侧的肩膀下面垫一个枕头。左手检查右侧的乳房,触摸时稍微用点力。

第二,观察法自测乳腺增生:

沐浴前在有镜子的,温暖的,光线柔和的独处洗浴脱去全身的衣服,站在或者坐在镜子前面。仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无出水。

抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。检查乳房上部与腋下结合部有无异常。双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面。

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