乳腺增生
?蛞皆和?010-11-13我要评论
乳腺增生主要是由于内分泌失调所致，调查显示，白领女性发生乳腺增生的比例非常高。那么，导致白领高发乳腺增生的原因有哪些呢？白领要如何预防乳腺增生呢？
白领女性高发乳腺增生原因
有医院专家表示，乳腺增生就诊的一般是30-50岁的女性，也有十几岁的少女，而受教育程度高、工作压力大的“白领”女性的发病率正日趋增高。女性乳腺增生的一个重要因素是情绪不稳定、爱生气。中医认为怒伤肝、肝气淤结、两肋胀痛，乳房和肝径有着密不可分的关系。白领高发乳腺增生主要由于压力过大，引发内分泌失调所致。
专家白松，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。因此，白领女性身负家庭和事业的双重角色，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等综合精神因素时，一定要学会放松。
专家推荐：日常预防乳腺增生的方法
1、保持心情的舒畅、情绪的乐观是乳腺增生的最好防御武器。
2、减少人工流产次数，以减少乳腺增生的概率。避免激素药物和美容产品的使用。
3、生活规律、适当运动。平时应劳逸结合，睡眠充足，少熬夜；适当进行跑步、扩胸等可以增强胸部健美的运动。最好不要佩戴过紧或是有挤压隆胸效果的胸罩，这影响乳房的新陈代谢和淋巴回流，导致乳腺增生。
4、减少高能量的补品及食品。饮食以清淡为主，多吃绿叶蔬菜、新鲜水果，在无医嘱的情况下，不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液，特别是处于更年期的女性，更不要借助这些补品来改变雌激素水平下降的现状。
最后，专家表示，女性还要主要定期进行乳房自摸，做到及早发现治疗乳腺增生。（责任编辑：格林）