乳腺增生
许多OL在检查乳房时发现有乳腺增生，这可能与其工作习惯密切相关。由于中午时间短，离家远的OL都在办公桌上解决了午睡。体检时发现了乳腺增生，专家解释，趴在桌子上睡觉可能是元凶。
趴着睡觉易压迫乳腺
女性趴在桌上，双乳处在挤压的支点上，如受桌沿等硬物压迫近1小时，会干扰乳腺内部的正常代谢，易引起局部血液循环不畅，导致不良后果。据统计，有近20％的女性会因此产生乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。
OL如何预防乳腺增生
专家建议，女性睡觉时，尽量采用仰卧位或侧卧位，避免俯卧位。需要伏案工作时，上身保持基本挺直，胸部距离书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，有利于解除胸部疲劳，保护乳房的生理活性。
工作间隙，适当活动上肢，做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动，以活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，同时还可防止双乳“老化”。