不可不知的乳腺增生常识

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，据调查约有70%～80% 的女性都有不同程度的乳腺增生，发病年龄从青春期到绝经后的各年龄段都有，以35岁到40岁为发病最高峰。

下面来看看乳腺增生的相关知识：

【诊疗建议】

1、乳房触诊；

2、乳腺彩超；

3、乳腺钼靶。

【注】确诊和排除良恶性肿瘤后可长期随访，中药治疗及特色外治法可缓解乳房不适。

【日常保健】

1、起居规律，劳逸结合，保持大便通畅；

2、适时婚育，积极哺乳，避免外伤，慎用含雌激素类药物、食物及美容护肤之品；

3、积极治疗月经不调等妇科疾病和其他内分泌疾病；

4、定期进行乳房自查及普查（包括乳房彩超和钼靶摄片等）。

流行病学研究资料显示，乳腺增生病患者患乳腺癌的机会是健康女性的3-5 倍，且病理研究证实，有20%-61%的乳腺癌患者并发囊性增生病。乳腺增生病患者应每半年至一年复查一次，以防他变。

【心理调护】

随着社会经济的发展，人们的竞争意识不断增强和生活节奏不断加快，精神活动经常处于紧张和兴奋状态，从而导致内分泌的失衡，致乳腺增生病的发病率增高。

另外，乳腺增生病与个性特征有一定的相关性，如性格孤僻、孤独、抑郁、焦虑、易怒等不良心理与精神因素，会导致内分泌失衡，使乳腺增生病的发病率增高。

因此，应充分了解乳腺增生病的发病特点，努力克服个性的缺陷，避免过度紧张、焦虑、易怒、多愁善感，要积极参加集体活动，保持心情愉快，处理好家庭、工作、学习的关系，劳逸结合，及时排解工作及生活中的压力，以乐观积极的心态面对生活，这样则有利于乳腺增生病的防治。