乳腺癌是个典型的“富贵病”

?蛞皆和?010-08-09我要评论

因为乳腺癌是个典型的“富贵病”，过度营养，高蛋白、高脂饮食，使得雌激素始终维持在较高水平，刺激乳腺增生，其间就伴随着细胞突变，导致都市女性患乳腺癌的概率更高。如今，女性都很注重保养，不惜服用雌激素或含雌激素的补品，爱用花粉、蜂王浆口服液之类的营养品滋补身体，而这些做法却不太可取。因为这些营养品中大都含有大量雌激素，而雌激素可诱发乳腺肿瘤。

女性尤其要注意，乳腺癌偏爱“三不女”，不结婚、不生育、不哺乳的女性被称为“三不女”，患乳腺癌的风险较高。因此为了预防乳腺癌缠身，女性要拒绝成为这“三不女”。并且在日常生活中注意细节，做好预防乳腺癌的工作。

乳腺癌的预防之道

一是保持健康体重。脂肪堆积过多，雌激素生成增加，不断刺激乳腺，久而久之，易引起乳腺癌。

二是少吃油炸、膨化、冰淇凌等高油、高脂食品，不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。

三是学会疏解精神压力，保持心情愉快。

四是保持一定的运动量。

学会“自查”，积极预防乳腺癌

建议女性每月进行一次乳房自我检查，摸摸是否有肿块，腋窝是否有肿大的淋巴结。

平时发现乳房异常胀痛不适，特别是出现乳房不对称、乳头内陷、乳房表面出现“酒窝”“橘皮”时，更要拉响特殊警报，尽快找肿瘤科或乳腺专科医生检查。

另外，定期体检是医生一再强调的措施。除了定期作乳腺钼钯X线检查或乳房超声检查外，高危人群还可以作乳腺磁共振检查。（责任编辑：格林）