多吃芦笋可以预防乳腺癌

?蛞皆和?011-02-22我要评论

专家表示，多吃芦笋可以预防乳腺癌。乳腺癌是常见的乳腺疾病，也是严重威胁女性健康的肿瘤之一。近年来乳腺癌的并发率在逐渐的上升，所以引起更多人的关注。对于乳腺癌的相关事项，最重要的是预防。下面，全球医院网专家将在文中为你详细解析怎么预防乳腺癌，希望对您有所帮助。

多吃芦笋可以预防乳腺癌：

专家指出，芦笋含有多种抗癌营养成分，能有效地抑制癌细胞的生长，防止癌细胞的扩散。但芦笋不宜生吃，也不宜存放一周以上食用，应低温避光保存。

女性朋友如果想要很好地预防乳腺癌，可以适当多吃一些芦笋。除了芦笋以外，能够预防乳腺癌的食物还包括：

胡萝卜

胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A，用以维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，调动机体的抗癌能力。但是食用胡萝卜最好是用油熟食，利于胡萝卜素的吸收。

大蒜

多吃芦笋可以预防乳腺癌，大蒜也可以。专家表示，大蒜含丰富的大蒜素和微量元素硒，可预防癌症。注意：大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周吃几次就可以起到预防乳腺癌的效果。

猴头菇

猴头菇含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体的免疫功能，能起到防癌治癌的作用。

全球医院网温馨提示：女性朋友如果还想了解“多吃芦笋可以预防乳腺癌”以外更多关于乳腺癌的信息，如“乳腺癌检查要注意什么”等，可以在线咨询我们的专家，全球医院网专家将为你详细解答。（责任编辑：石衣）