乳腺癌
?蛞皆和?011-06-29我要评论
专家表示，乳腺癌是女性常见的一种恶性肿瘤，对女性的危害非常大，却也是容易受到女性忽略的。女性朋友在日常生活中没有养成良好的饮食等生活习惯，很容易会造成乳腺癌的产生。那么，乳腺癌要注意哪些饮食呢？下面，全球医院网（www.qqyy.com）专家将会为你详细介绍乳腺癌要注意的饮食。
乳腺癌要注意哪些饮食？
乳腺癌患者要注意以下饮食，一起来看看：
（1）早晚一杯牛奶：女性乳房的形状主要由脂肪含量决定，良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。每天喝两杯牛奶，既能够保证基本的营养需要，又有利于乳房的健康。有研究表明，女性每日食用两份低脂乳制品，可以降低更年期之前患乳腺癌的几率。
（2）降低食盐的摄入：乳腺癌要注意哪些饮食？专家指出，乳腺癌患者要注意保持低盐饮食，降低食盐的摄入。我国居民膳食营养指南提倡每人每日食盐量少于6克，而实际调查发现，居民平均摄入量在20克以上，需要适当降低。
（3）每天食用豆制品：乳腺癌患者还要注意每天食用一些豆制品。专家表示，大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长，防止癌症，尤其是乳腺癌。如果每餐吃一点豆制品的话，比如豆腐、豆浆，会对乳房健康非常有益。
（4）粗粮细粮搭配食用：乳腺癌要注意哪些饮食？预防乳腺癌要注意多吃粗粮。粗粮含有丰富的纤维素，促进肠道蠕动帮助肌体排毒，还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，延迟饭后葡萄糖的吸收。专家建议女性朋友每天吃一点粗粮，粗粮细粮搭配着吃。
（5）用深海鱼代替肉类：预防乳腺癌，吃鱼也是一个重要的方法。研究指出，日本、韩国、北欧冰岛女性的乳腺癌发生率较低，这与当地人喜欢吃深海鱼类有很大的关系。这些鱼类中含有的必需氨基酸和ω-3脂肪酸可抑制癌细胞形成，阻止癌细胞的繁殖。女性朋友每周吃两次鱼，可降低乳腺癌的复发率。
此外，女性预防乳腺癌还要注意多吃蔬菜，注意戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。
全球医院网温馨提示：通过专家的详细介绍，相信女性朋友对乳腺癌要注意哪些饮食都有了一定的了解。在日常生活中，女性朋友一定要注意自己的饮食，通过饮食调理能够很好地预防乳腺癌等疾病的发生。（相关阅读推荐：【早期乳腺癌有哪些症状表现？】）（责任编辑：石衣）