月经不调患者的生活宜忌

本网网2011-08-26我要评论

月经不调患者在日常生活中应注意以下事项：

(1)防止受寒。一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

(2)调整自己的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态，而是如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

(3)生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

(4)忌合辛辣食物。忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激人体内分泌系统，郁积心大，容易导致病发。多食用一些清淡的食物，可以有利于体内经脉通畅、协调内分泌系统，有效的预防月经不调。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。（责任编辑：叉叉）