月经不调一日三餐分别吃什么好？

本网网2012-06-26我要评论

月经不调是女性的常见疾病，在女性中非常常见。很多人因为月经不调在工作、生活上都受到了影响。对于月经不调患者来说，三餐的饮食是非常重要的，如果处理得当将对病情起到很好的辅助作用。

月经不调患者的三餐该怎么吃？

早餐

紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋。

午餐

糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤；加餐：水果如苹果。

晚餐

小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。（责任编辑：木木）