世界杯来了熬夜看会出现什么

世界杯是不少热爱足球球迷较关注的一个赛点，很多女性朋友熬夜看世界杯。那么，“世界杯来了”熬夜看会出现什么?让我们来往下继续阅读，了解相关信息。

“世界杯来了”熬夜看会出现什么？

据介绍，熬夜会损害身体健康，主要会出现以下这些现象发生。

1、生理周期异常

长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，这样一来由于情绪异常出现月经失调等生理周期异常现象发生。

2、影响生育力

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精子的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵细胞的品质，也容易影响月经周期。

3、视力危害最大、闭经

建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操，否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的。如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状，久而久之就会出现闭经的现象。

4、罹患慢性病的机率增加

熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。

5、黑眼圈、眼袋

夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

6、皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。

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