女性预防闭经要注意什么

女性预防闭经要注意什么？未有过月经或月经周期已建立后又停止的现象，称为闭经。月经是受下丘脑-垂体-卵巢轴的内分泌激素所控制的，该轴的任何一个环节出了问题都会影响月经的正常来潮。那么，女性该如何预防闭经呢？下面小编就介绍一下女性预防闭经要注意什么。

女性预防闭经要注意什么？闭经是女性常见的妇科疾病之一，预防闭经，应注意以下事项：

1、避免精神刺激：稳定情绪，保持气血通畅。

2、女性预防闭经要注意控制饮食：肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

3、增强体质：提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

4、加强营养：女性预防闭经要注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

5、女性预防闭经要注意什么？经期要注意保暖：尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。

以上介绍了女性预防闭经要注意什么，除以上这些事项外，预防闭经还要注意去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。一旦发现闭经出现，应及时去医院检查，根据不同原因对症进行治疗。