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闭经女性饮食要点

2015年11月13日

闭经是女性比较常见的一种疾病症状,女性闭经除了跟一些疾病有关外,不良的饮食习惯,生活作息也会导致女性闭经。闭经的女性除了要积极配合医生治疗外,在饮食上也要特别注意。

闭经女性饮食要点

一、闭经女性饮食禁忌

(1)忌肥腻甘厚之物

过多食用含有较高的蛋白、胆固醇、脂肪食物,容易造成体内营养过剩、脂肪堆积,中医称之为痰湿壅盛、经脉阻塞。太过肥胖就会导致经血不能正常运行而发生闭经。

(2)忌暴饮暴食

暴饮暴食会损伤脾胃的功能,使气机不利、血运不行、冲任血少而导致闭经。因为脾胃是气血生化之源,脾主经血,胃主受纳,全身的血液由脾来统摄调配,所以如有闭经情况出现,应首先调节饮食,避免暴饮暴食、饥饱不均。

(3)忌生冷酸涩之物

生冷食物包括各种冷饮、各种凉菜、寒性水果、寒性水产品等,均可导致血管收缩,血行凝滞,使经血闭而不行,从而发生闭经。

二、闭经女性如何正确饮食

(1)应注意补血

宜多食有补血作用的食物,如蛋类、乳类、豆类及豆制品、瘦肉、新鲜绿叶蔬菜、水果等。

(2)应加强营养

宜多食用高糖、高蛋白、高维生素等食物。

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