预防闭经的要点有哪些呢

预防闭经的要点有哪些呢？闭经过早的话很容易导致女性迅速衰老，对女性的身体健康非常的不利，了解女性预防闭经的要点，避免雌激素的丢失，保持心理健康，避免由于过度刺激导致的内分泌失调。预防闭经的要点有哪些呢？

女性预防闭经的要点一：

做好计划生育，尽量减少宫腔手术或人流，能有效预防闭经。

女性预防闭经的要点二：

加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

女性预防闭经的要点三：

增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常做保健体操或打太极拳等。

女性预防闭经的要点四：

避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

女性预防闭经的要点五：

去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。