女性到底要怎么预防外阴瘙痒呢

外阴瘙痒难忍，常给女性朋友正常的生活和工作带来极大的不便，瘙痒加重，使很多女性坐卧不安，甚至在公共场合都带来难言的尴尬。那么女性到底要怎么预防外阴瘙痒呢？

在发现外阴瘙痒后，特别要注意对外阴、衣物和生活洁具、床上用品的消毒。可以用洁尔阴之类的卫生洁剂稀释后浸泡、搽拭。穿宽松棉质、丝质的衣服，避免化纤衣物与皮肤的摩擦，避免衣服静电对皮肤的刺激。新买来的内衣建议清洗后再穿，防止制衣过程中的化学品残留引起皮肤过敏。

女性到底要怎么预防外阴瘙痒呢？饮食上多吃粗粮，如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥，羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。

注意经期卫生，行经期间勤换卫生巾，严格禁止性生活，以免引起感染。忌乱用、滥用药物，有瘙痒症状时，忌抓搔及局部摩擦。