痛经的分类与保健

痛经其实有时是妇科疾病的表现，如果不及时找到原因治疗，就可能造成大患。女性都会认为痛经其实很正常，痛两天就没事。妇科专家表示，这种观念是不正确的。下面我们了解一下痛经的分类与保健。

痛经的类型主要有以下几种情况：

1、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。

2、疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。

3、经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。

4、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。痛经女性的保健措施

5、经期过长或过短(正常为3-7天)，或出血量过多。

妇科专家指出，痛经的治疗应先做妇科检查，明确诊断后再进行治疗。在进行治疗的同时，还须从起居、饮食、情绪、劳逸程度等多方面加以调适。

痛经需要做到以下事项：

1、居室要防寒冷：久居冷湿之地或行经期间冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滞留，影响经血不畅而致痛经。

2、起饮食宜清淡：食物也和药物一样，有寒、热、凉、温四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月经期间如吃下过多的生冷瓜果、冷饮、盐醋海味等寒冻酸涩食品，也可发生痛经。因此，经期应以清淡饮食为主。

3、劳逸须有度：适当的劳动和休息可以使气血调和。月经前，身体因生理变化会出现腰酸腿软等现象，如果此时懒于活动，整坐卧，就会气机不和，血行不畅，导致行经时发生疼痛。因此，经前须适当活动以促气血畅达，当然也不要活动过度，否则耗气伤津也会导致痛经。

4、情绪要愉快：月经发生时如果遭受突然、强烈或长期的精神刺激，可发生痛经疾病。行经时，阴血耗损，阳气偏亢，情绪易于激动，一有忧思郁怒，极易导致气机阻结，血行失运而发生痛经。故在经期应有意识地控制情绪，做到心平气和，愉快畅达。