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痛经的家庭护理方法

2015年10月19日

痛经常为下腹绞痛,并伴有面色苍白、头痛、恶心呕吐、手脚发凉等。痛经可持续数小时或1~2天,经血流出后才会逐渐缓解。痛经不是每个妇女都发生,有些女性自青春期头一次来潮开始就痛经,以后每逢来月经都出现严重的痛经,这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲(子宫后位)、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩,以及营养不良、体质衰弱、贫血等。

痛经的家庭护理方法

有些妇女过去月经一直很正常,但偶然因经期受寒、剧烈运动或过度劳累,亦可引起痛经,这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫肌瘤等引起的痛经。

痛经的家庭护理方法如下:

一、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状况,并要积极治疗慢性疾病。

二、疼痛发作时可对症处理,口服去痛片,也可服用阿托品片、颠茄片及安定片,都可缓解疼痛。

三、可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位,也会收到良好的效果。

四、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

五、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

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