痛经
很多女性月经期间往往会出现疼痛难忍的强烈反应，于是不得不借助药物来进行遏制。但是，常常也有人这样说，止痛药吃多了就会产生依赖性，以后每次都需要吃药才行，否则会忍受不了。真是这样么？专家指出，止痛药是不会产生依赖性的。
止痛药不会产生依赖
痛经的情况是有很多种的，据统计了解，年轻女性以原发性痛经居多，其中约有20%~25%的人需要服用药物等止痛药物，否则会出现痉挛或者其他情况。专家指出，在痛经来临时可以适当服用止痛药，可以迅速帮助女性摆脱痛经烦恼，但服用时间和剂量要把握好。
什么是原发性痛经呢？所谓的原发，就是单纯的生理现象。这种痛经，一般是没有任何原因的，是不能根治的痛经。这种痛经对于女性来说无意是一种折磨。医生建议，当疼痛难忍时可以服用止痛药，如芬必得等帮助摆脱疼痛烦恼。
很多人担心服药会产生依赖性，因此即使在月经最痛的前两天，也要“扛”。其实医生明确指出这是一个误区。止痛药并不会产生依赖性，药性仅是帮助你降低痛感，缓解疼痛给工作和生活的影响。止痛药，作为允许在药店销售的非处方药，并且经过几十年的临床验证，其安全性足够信赖，除非是禁忌人群，否则不会有副作用。
痛经可以缓解
许多女性一想到那几天的种种不适，实在反感跟随了自己多年的“老朋友”。其实，月经是对身体内部耳朵一种调节，可以更好地进行新陈代谢，帮助女性排除毒素，对于女性来说是很好的。所以，女性面对痛经，也不要太深恶痛绝。医生指出，只要找对方法，那让人烦恼的痛虽然无法彻底去除，但是还是可以改善的。
专家表示，要改善痛经，需要注意以下几点：
1.饮食均衡
避免过甜或过咸的垃圾食物，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少食冷饮和辛辣食物，并尽量少食多餐。
2.补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙的女性，较未服用者少痛经。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。