痛经
很多女性朋友在经期都会有痛经的症状，其中很大一部分原因源于各类不良的生活习惯。对于处于经期的女性而言，尤其需要关注生活作息和饮食习惯等方面的问题，稍不注意就有可能会出现痛经的现象，给自己的生活带来不必要的麻烦。接下来就来看看你平时可能注意不到的，引起痛经的各类原因。
1、工作压力大：长期超负荷的工作，会使女性的神经一直处在一个紧张环境，会导致女性对疼痛过分敏感。
2、作息时间不规律：很多白领工作忙碌，早出晚归，生活作息日夜颠倒，劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调以及痛经的重要原因。
3、饮食习惯差：白领工作压力大，过度思虑，加上生育越来越迟，没时间好好吃饭，盲目节食减肥、喜爱重口味等，这些都是月经失调的罪魁祸首。
4、精神紧张脾气大：很多女性都有这样的感觉，但凡每次激动生气，都会觉得心闷气短，呼吸困难等。原因是，人一但发脾气，体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛，它不仅能引起人体血液加快，还能改变体内某些正常的机制，让你痛上加痛！
5、心理状态差：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等，都可以影响到卵巢的功能，使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵，月经就会开始紊乱。研究发现，具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性，在不良心理刺激下容易发生停经。
6、冬季受寒：有时在进入冬季之后，不少女孩子仍穿得很单薄，为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现，月经不再按时来临了，有时一个多月或是两个月来一次，量也比以前少了许多，而且伴随严重的痛经，痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
7、嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。
痛经不仅给女性生活带来了种种不便，还危害着女性的健康。女性朋友千万不能忽视痛经，严重的痛经可能是在暗示妇科疾病的发生。因此，要远离痛经，必须要了解引起痛经的原因，改善生活习惯与心理状态，赶走恼人的痛经。