乳腺癌术后应该怎样进行锻炼

乳腺癌术后应该怎样进行锻炼?乳腺癌手术后的朋友，一般身体都是比较虚弱的，这时候必要的饮食调理以及合理的锻炼有助于我们更快的进行恢复。那么乳腺癌术后应该怎样进行锻炼?

乳腺癌术后的锻炼方法：

1、上肢功能锻炼。乳腺癌患者的上肢往往受到牵累，所以需要进行正确的运动。适度的活动和锻炼有助于改善淋巴循环。如伸懒腰、腹式呼吸能改变胸廓内压力，促进淋巴回流。上肢抬举运动可使肌肉收缩刺激淋巴液流动。

然而，过强的运动或静力性的活动(如搬运重物等)可造成淋巴管负荷过重，加深上肢水肿。切记不能过度锻炼，应循序渐进。以下运动可以帮忙您恢复上肢功能，减少水肿的发生率。运动时，应坚持由患肢远端到近端活动(从腕关节到肘关节再到肩关节)、根据合理的方法锻炼。

2、按摩。按摩是一种保健措施，同时对乳腺癌患者也比较有效，是目前治疗淋巴水肿的最重要手段，通过按摩先清空周边组织淋巴管，从而加速患侧上肢的淋巴液回流。不过按摩要由有经验的按摩师进行。