预防乳腺癌女性要学会自我的检查

预防乳腺癌女性要学会自我的检查?随着社会的进步，许多人的生活结构发生了重大的改变，不良习惯的增多，使得人们患上疾病的几率越来越大。乳腺癌一种危害女性重大的疾病，所以对于乳腺癌的预防非常的重要。下面请详细的介绍下：

预防乳腺癌自我检查：

首先，要赤裸上身，然后站在镜子前，双臂自然下垂，观察自己乳房的外形。熟知自己正常乳房的外观很重要，一旦有什么异常，就可以察觉出来。不过，一侧乳房比另一侧稍大，并非不正常现象。接着，将双臂举过头顶，转动身体，察看乳房的形态是否有变化。

然后，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体，察看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害。

最后，女性朋友可以将自己的双手掌撑在臀部，并且用劲向下压，与此同时，转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。注意观察乳房的形态有无异常变化，如发现异常变化，需要与另一侧进行比较，察看双侧乳房是否对称。如果不对称，则要提高警惕，及时就医。