月经不调
患了月经不调是人生中一件大不幸的事，或许有些人得了这病会感到惆怅，感到恐惧，感到郁闷等等，但是我希望大家不要那样的悲观，我们要相信科学，相信医学，一定会治疗好你的病的，下面我们就来看看预防月经不调的秘诀有哪些吧：
预防
自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
以上就是预防月经不调的秘诀的介绍，希望以上内容对大家有帮助，月经不调的症状有很多，大家想要去了解的话，可以咨询我们的在线，我们的在线会一一为你解答的，最后环球网健康频道祝愿大家身体健康。