月经不调的预防知识有哪些的介绍

现在的人们都害怕自己会患上严重的疾病，所以一听到自己得了病，就有一种害怕感，那么大家知道有一种叫月经不调的病吗?那么下面我们就来看看月经不调的预防知识有哪些吧：

方法一：学习卫生常识

对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

方法二：保暖

忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

方法三：饮食调理

经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

以上就是对月经不调的预防知识的介绍，相信大家对月经不调的相关知识有所了解了吧，月经不调的患者希望你们不要悲观，只要你们坚持治疗，病情一定会好转的，大家还想了解更多的疾病知识的话，朋友们可以咨询我们的在线，最后祝愿大家身体健康。