常见预防子宫肌瘤的四种方法是什么

预防子宫肌瘤的四种方法是什么呢?我们都知道子宫肌瘤是女性常见的妇科疾病，不少女性对这个问题都很关心，这跟子宫肌瘤的高发以及子宫肌瘤对女性健康的危害有着密切的关系，下面我们就一起来了解下预防子宫肌瘤的方法吧。

预防子宫肌瘤的四种方法是什么呢?主要是：

1、女性在生活中要注意机制性生活，适时婚嫁，生儿育女，避免损伤肾气，女性在生活中还要注意房事卫生，做好外阴清洁，避免引起感染。

2、在生活饮食上，女性要注意饮食的合理性，定时定量，不暴饮暴食，多食清淡的食物，少食脂肪含量高的食物。同时也要禁忌辛辣、生冷以及刺激性强的食物。

3、子宫肌瘤是由于女性雌性激素分泌过多，造成子宫受到刺激引起的，所以，女性在生活中要注意调节情绪，避免多思多虑，应保持心情愉快，做到知足常乐，注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。

4、切勿乱服用药物，尤其是避孕药，会对子宫的正常修复带来一定的危害。

以上就是关于预防子宫肌瘤方法的一些简单介绍，希望可以给您带来帮助，生活中如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血，不要额外摄取雌激素。