宫颈白斑
女性朋友一定要预防宫颈疾病的发生，宫颈白斑一直是危害女性健康的一种疾病，患上这种疾病后对患者的生活和工作都带来很大的影响，因此我们一定要积极的预防此病的发生才是，到底该如何预防呢？
宫颈白斑怎么预防呢：
1、在经期的饮食保健也是很重要的，特别是注意经期来潮的饮食。适当吃一些有维生素E的食品，不仅能够保健，同时还能够推迟性腺萎缩的进程，达到抗衰老的效果。维生素E还会有抗氧化性，能够对自由基进行清除，有利于对皮肤弹性进行改善。
2、饮食少辛辣、生冷，尽量不要进食那么多添加剂，最好还是自己料理。不该一味的吃肉，应该多进食果蔬。在月经前两天，多进食补血的食品，最好就选择一些含铁量高的食物。在经血的排出中会有大量的铁也会流失了。
3、宫颈白斑与女性雌性激素的分泌有关系，就可以在饮食上注重对卵巢的保养，男性怕伤肝，女性怕伤肾，所以也要注意肾功能的保养。许多滋阴补肾的食物也是很多的，就好像豆类、乳制品类。卵巢对女性生理有很大的调理作用。
4、女性朋友平时要注意外阴清洁，避免一切刺激性的因素，天热汗多和月经期要勤洗，平时可隔几天洗一次，忌用肥皂等有刺激性的药液清洗，只宜用温开水洗涤。
5、注意调节内分泌。如果出现内分泌紊乱或者肝脾肾等器官的功能不调，也可能引起外阴局部炎症，继而引发宫颈白斑，所以不要使自己过于劳累，保证睡眠，调整情绪，增强免疫力。
6、加强锻炼。通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，不留意锻炼身体，很轻易就患上了一些疾病，继而带来了宫颈白斑疾病。这种情况下，应该经常锻炼身体，避免疾病带来危害。
7、调理饮食。补充维生素E对于预防宫颈白斑有很好的效果。此外，预防宫颈白斑可吃的食品有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等。而一些食品如：肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性食品要尽量少吃或者不吃。
8、改变不良生活习惯。女性朋友一定要注意改变自己不良的生活习惯，只有这样才可以较好的做好预防工作。生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠时间，不抽烟喝酒。
预防宫颈白斑这种疾病的工作我们一定要做好，对于已婚的女性来说一定要重视起来预防宫颈白斑这种疾病的预防工作，患者在平时一定要远离烟酒、注意卫生、加强锻炼身体，这是我们预防宫颈白斑的核心。