女性预防子宫肌瘤的一些方法

子宫肌瘤的发病率逐渐上升，给很多女性朋友的身心健康带来很大伤害，疾病早预防要比有病早治疗好的多，平时女性朋友怎样预防子宫肌瘤的发生，是很多女性朋友十分关注的问题，一起跟随专家了解一下，具体如下：

一、做好清洁

保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。

二、适当控制性生活

性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

三、减少高脂肪饮食

研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。

四、积极避孕

人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

五、保持乐观

在预防子宫肌瘤的方法中，保持心情愉快是很重要的，因为每个人都不可能一帆风顺，压力与不顺处处存在，所以必须摆正心态，就算患病，也要以以乐观的心态去面对它。

以上是妇科专家针对怎样预防子宫肌瘤进行的相关解释，希望可以帮助你和你身边的朋友，建议大家平时注意自己的生活和卫生习惯，科学饮食，保持乐观向上的积极心态，相信子宫肌瘤会远离你，愿你早预防，有个健康的身体。