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科学饮食预防乳腺癌

2015年09月15日

科学饮食预防乳腺癌

核心提示: 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

目前越来越多的女性患上乳腺癌,有很多乳腺癌患者到处求医,也没见病情有什么好转。对于乳腺癌患者来说,找到正确且适合自己的治疗方法是很重要的,患者不要要靠药物治疗,日常的饮食护理也是不能忽视的。那么,乳腺癌患者应该如何做到科学合理的饮食呢?

1、含钙食物

谷类如小麦、面粉、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物 的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。

2、水果类

葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

3、食用菌类

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。

4、鱼类

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

5、蔬菜

与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。

乳腺癌患者应该多注意吃以上这些食物,为了自己早日摆脱乳腺癌的折磨,大家一定要做好日常的饮食护理。作为女性,身体免疫力本来就没有男性好,稍有不注意,就会诱发各种疾病,因此,为了保护好自己,一定要做好日常的预防。

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