如何做好月经不调的调理呢

月经不调是女性的一种常见疾病，作为女性来说，一定要重视自己的健康问题。导致月经不调的发病原因有很多，大家除了要进行专业的治疗，还应该重视日常生活中的护理，积极配合医生的治疗。

1、月经不调的调理要注意改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调，这是很重要的一方面。

2、对于远离电磁波和噪声，也是月经不调的调理注意事项的一条，相信很多月经不调患者都还不知道;

3、月经不调患者要注意减缓工作中的压力，让心情放松。

4、月经不调的调理要在平时注意饮食的均衡和多样化。

5、月经不调的调理要注重经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解月经不调患者的精神压力。

6、月经不调患者切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

月经不调虽然不是一种严重的疾病，但是患上疾病之后，对于女性的伤害也是非常大的。月经不调的女性一定要重视自己的健康问题，因为月经不调很可能是很多妇科疾病的前兆，我们不能忽视疾病的严重性。