月经不调
女性月经不调是当今社会最普遍的妇科疾病。当女人患上月经不调以后，不仅会影响健康，而且还会给工作与学习造成一定的影响，因此，患者在平时一定要注意调理。现如今，针对于月经不调的护理方法有很多，其中很受人们所推崇的护理方法就是按摩。
【月经不调的按摩疗法】
1、预备式
平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1～3分钟。
2、团摩脐周
左手掌叠放在右手背上，将右手掌心放在肚脐下，适当用力按顺时针绕脐团摩腹部1～3分钟，至腹部发热为佳。
功效：温经散寒，调理气血。
3、团摩下腹
左手掌心叠放在右手背上，将右手掌心放在下腹部，适当用力按顺时针、逆时针作环形摩动1～3分钟，以皮肤发热为佳。
功效：益气壮阳，交通心肾。
4、揉按关元穴
右手半握拳，拇指伸直，将拇指腹放在关元穴，适当用力揉按0.5～1分钟。
功效：滋养肝肾，调经止痛。
5、掌揉血海穴
将双手掌心放在同侧血海穴上，适当用力揉按0。5～1分钟。双下肢交替进行。
功效：活血化淤，通络止痛。
6、搓擦腰骶
将双手掌分别放在腰骶部两侧，自上而下用力搓擦腰骶部0。5～1分钟，以腰部发热为佳。
功效：强腰壮肾，活血通络。
7、揉按肾俞穴
两手叉腰，将拇指按在同侧肾俞穴，其余四指附在腰部，适当用力揉按0。5～1分钟。
功效：温补肾阳，强腰壮骨。