经期缓解不适的好习惯

对于女人来讲，月经是一个神奇的时期，但同时也是一个难过的阶段，特别是对于有痛经症状的人。不少女孩们都出现了不同程度的痛经，给她们的学习和生活带来极大的困扰。那么应该如何缓解经期期间的不适症状呢?以下好习惯也许能帮助你。