女性该如何预防乳腺增生疾病

核心提示: 控制摄入：禁止滥用物及含的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

在我们生活中，有很多疾病是对女性身体有危害的，所以我们要清楚一些预防办法，尤其是乳腺增生。可能很多女性不清楚一些预防乳腺增生的办法，我们要从以下问文章当中了解知识，下面一起来看看女性患上乳腺增生要注意什么吧。

女性该如何预防乳腺增生疾病：

1、减少体内<药品名略>：多运动，消耗过多的脂肪，防止肥胖;保护肝脏，加强肝脏对多余<药品名略>的灭活。

2、控制<药品名略>摄入：禁止滥用<药品名略>物及含<药品名略>的美容用品;少吃用饲料(含有激素)喂养的家禽、水产品;慎用含有<药品名略>的保健品;慎用激素替代疗法缓解更年期症状。

3、其他：避免多次人工流产、药物流产;多鼓励产妇母乳喂养，防增生于未然。

4、保持良好心态：少生气、少发脾气，保持情绪稳定。

5、改变饮食习惯：少吃油炸、高热量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;多吃含碘丰富如紫菜海带等海产品、蔬菜、水果、豆制品、菌类、木耳和粗粮等。

6、保持良好生活习惯：生活规律、劳逸结合、不要熬夜;保持和谐性生活，可调节内分泌失调;保持大便通畅可减轻乳房胀痛。

相信大家看了以上的介绍，都对如何预防乳腺增生疾病有一定的了解，如果我们平日里生活中注意以上几点，一定可以很好的预防乳腺癌疾病。希望我们的患者朋友对自己的疾病有更高的重视，在疾病的初发期就要及早的治疗，不要让病情变得更加的严重。