什么不良生活习惯让女性月经推迟呢

月经是女性健康的标志，健康的女性月经正常，要是月经推迟的话，或许是某些疾病的影响，或许是某些因素造成的，尤其是女性的生活习惯或是情绪不佳是会导致女性月经推迟的，下面介绍一下什么不良生活习惯让女性月经推迟呢? (1)起居无度：妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。 (2)情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。 (3)过度节食：少女的脂肪至少占体重的17％，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22％，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。 总之，要是女性生活之中存在上述介绍的一些不良的生活习惯的话，是会导致月经推迟，导致女性月经不准的，建议女性生活之中一定要养成好的生活习惯，尤其是注意合理饮食、适度饮食，不要盲目的减肥，还有就是保持心情的平和愉悦。